寒い時期になると、やはり体の痛みを相談される患者様が多くなります。そこで柔道整復師だけでなく、鍼灸師、指圧・マッサージ師という立場からの観点を含め、「腰の痛み」についてのお話をしたいと思います。
今回は私がギックリ腰等の症状に対し、腰部（第１～第５腰椎の範囲）の中で用いる経穴(いわゆるツボ)で、代表的なものを３つほど申します。
①腎兪（じんゆ）－直立した時、肘がわき腹に当たる位置と同じ高さの背骨から、左右外側に指幅２本ずれたところにあります。（＊対象組織は腰背腱膜で、第２・３腰椎棘突起間の外１寸５分部）
②志室（ししつ）－左右の腎兪から、それぞれ外側へ指幅２本ずれたところにあります（＊対象組織は広背筋で、第２・３腰椎棘突起間の外３寸部）
③大腸愈（だいちょうゆ）－骨盤の左右上端を結んだ線と同じ高さの背骨から、左右外側に指幅２本ずれたところにあります（＊対象組織は腰背腱膜で、第４・５腰椎棘突起間の外１寸５分部）
このツボの位置は負傷個所と必ずしも一致しませんが、スタッフとのミーティングの際に大まかな部位の位置確認として、名前を出します。ツボは体の至るところにありますので、今後も説明していきたいと思います